نصائح طبية

بواسطة البحرينية بتاريخ 9 Jun, 2016 في 06:48 PM | مصنفة في نصائح طبية | مع لا تعليقات
تعرفى على طرق خسارة وزنك عن طريق النوم - مجلة المرأة البحرينية

من بين الأمور التي تشغل بال كل سيدة، كيفية خسارة الوزن الزائد، فرغم كثرة وتعدد طرق خسارة الوزن التي تتبعها الكثير من السيدات، نجد أن معظمهن لا يتوصلن بالنتيجة المرغوبة.لذا أتينا لك اليوم عزيزتي بدراسة حديثة تؤكد على أن بإمكانك خسارة الوزن الزائد أثناء نومك ،اكتشفيها معنا حتى تحصلي على وزن مثالي وجسم رشيق. تحظى [...]

بواسطة البحرينية بتاريخ 8 Jun, 2016 في 05:48 PM | مصنفة في طفلك | مع لا تعليقات
نصائح غذائية لحماية أسنان طفلك - مجلة المرأة البحرينية

قد تظنين أنّ الإعتناء بصحّة أسنان طفلكِ وإبعادها عن التسوس يقتصر على تنظيفها بالفرشاة ومعجون الأسنان، وإستعمال الخيط، ولكنكِ مخطئة! إذ إنّ التغذية في هذا السياق تلعب دوراً أساسياً وتضع طفلكِ إمّا في خانة الأسنان الأكثر عرضة للتسوس والمضاعفات، أو في الخانة المحصّنة والصحّية. إليكِ بعض النصائح الغذائية للعناية بأسنان طفلكِ. التركيز على الخضار والفاكهة: [...]

بواسطة البحرينية بتاريخ 8 Jun, 2016 في 05:06 PM | مصنفة في نصائح طبية | مع لا تعليقات
فواكه لتذويب دهون البطن في رمضان .. تعرفى عليها - مجلة المراة البحرينية

تواجه الكثيرات مشكلة الوزن الزائد وتراكم الدهون في الجسم وبخاصة في منطقة البطن. لا شك في أنّ الدهون في هذه المنطقة بالذات تسبب إزعاجًا وإحراجًا للمرأة وتمنعها من ارتداء الملابس الضيّقة بشكل خاص. وفي رمضان تميل الكثيرات إلى اكتساب الوزن في منطقة البطن. لذا وتلافيًا لهذا الأمر ما رأيك في أن تتعرّفي معنا على بعض [...]

بواسطة البحرينية بتاريخ 8 Jun, 2016 في 05:38 PM | مصنفة في الحمل والإنجاب | مع لا تعليقات
تعرفى على هذة النصائح لنوم الحامل - مجلة المرأة البحرينية

مع كل الأعراض والتغيرات النفسية والجسدية التي تطرأ على جسمكِ خلال فترة الحمل، لا شك بأنّكِ تجدين صعوبةً كبيرةً في الحصول على قسطٍ وافٍ من النوم الهادئ والمريح. لكن، ليس بعد اليوم مع هذه النصائح المهمة والفعالة: – تلافي تبريد غرفة نومكِ بواسطة المكيّف، واعتمدي بدلاً منه نظام التهوئة الطبيعي أو المروحة الكهربائية التي تجدّد [...]

بواسطة البحرينية بتاريخ 5 Jun, 2016 في 07:45 PM | مصنفة في العائلة | مع لا تعليقات
نصائح ذهبيّة لتقوية الرابط الأخويّ بين الأبناء - مجلة المرأة البحرينية

رغم الفوارق الجندرية والعمرية ورغم كلّ ما يُمكن أن يُميّز بين أطفالكِ، سترغبين في أن يكونوا خير الأشقاء؛ يفرحوا لفرح بعضهم ويحزنوا لحزن بعضهم ويُساندوا بعضهم البعض أوقات الشدة والمحن. ومن خلال دوركِ كأم، يُمكنكِ أن تُحقّقي هذه الرغبة وتُوطّدي بين أبنائكِ علاقة صداقة وأخوّة متينة لمدى الحياة. وفي ما يلي بعض النصائح لمساعدتكِ، لا [...]

بواسطة البحرينية بتاريخ 31 May, 2016 في 04:29 PM | مصنفة في طفلك | مع لا تعليقات
تعرفى على متى يبدأ طفلك بالاكل - مجلة المرأة البحرينية

لا يتمكّن الطفل من تناول الطعام خلال الفترة الأولى من حياته إذ يجب أن يحصل على العناصر الغذائية فقط من خلال حليب الثدي. لكن هل تعلمين متى يمكنك البدء بإدخال الأطعمة الصلبة إلى برنامجه الغذائي؟ وما هي الكمية التي يجب أن يحصل عليها؟ لا يجب أن تقدمي أي نوع من الطعام إلى طفلك قبل بلوغه [...]

بواسطة البحرينية بتاريخ 31 May, 2016 في 04:46 PM | مصنفة في الحمل والإنجاب | مع لا تعليقات
مشروبات طبيعية لمحاربة الغثيان والقئ .. تعرفى عليها - مجلة المرأة البحرينية

أنتِ اليوم حامل ومُلزمة باتباع نظام غذائي صحي ومتوازن واستهلاك أنواعٍ محدّدة من الفيتامينات والمعادن إلى جانب كميات كبيرة من المياه، ولكنكِ للأسف غير قادرة على ذلك مقابل أعراض القيء والغثيان التي تُصيبكِ وتُزعجكِ في كلّ مرةٍ تُحاولين فيها تناول رشفة ماء أو قضمة غذاء. ولأننا نهتمّ لأمركِ ونرغب في أن يكون مشوار حملكِ يسيراً، [...]