تعرفى على طرق خسارة وزنك عن طريق النوم
بواسطة البحرينية بتاريخ 9 Jun, 2016 في 06:48 PM | مصنفة في نصائح طبية | لا تعليقات
تعرفى على طرق خسارة وزنك عن طريق النوم - مجلة المرأة البحرينية

تعرفى على طرق خسارة وزنك عن طريق النوم – مجلة المرأة البحرينية

من بين الأمور التي تشغل بال كل سيدة، كيفية خسارة الوزن الزائد، فرغم كثرة وتعدد طرق خسارة الوزن التي تتبعها الكثير من السيدات، نجد أن معظمهن لا يتوصلن بالنتيجة المرغوبة.لذا أتينا لك اليوم عزيزتي بدراسة حديثة تؤكد على أن بإمكانك خسارة الوزن الزائد أثناء نومك ،اكتشفيها معنا حتى تحصلي على وزن مثالي وجسم رشيق.

تحظى حمية النوم بشعبية كبيرة باعتبارها من أحدث الدراسات العلمية التي عمل خبراء الصحة على اكتشافها، حيث أثبتت هذه الأخيرة قدرة الجسم على حرق السعرات الحرارية والدهون وبالتالي خسارة الوزن الزائد فقط أثناء النوم، ويتم ذلك عن طريق وجود بكتيريا في الأمعاء تعمل على تخليص الجسم من السمنة والوزن الزائد، وبالتالي ستوفر عليك عناء اعتماد حمية غذائية قاسية أو ممارسة الرياضة.

إضافة إلى ذلك، تم الكشف من طرف المسؤول عن هذه الدراسة الدكتور جون كيربي ،على أن توفر بكتيريا في أمعاء الجسم يعمل على التحفيز على حرق السعرات الحرارية أثناء نوم الإنسان،حيث أشار إلى أن هناك فرق واضح بين الأشخاص الذين خضعوا لهذه الدراسة والأبحاث ،فمنهم الأشخاص الذين يمتازون بتوفر جسمهم على هذه البكتيريا ، وهم الذين نجحوا في هذه الدراسة إذ تمكنوا من خسارة وزن كثير أثناء نومهم، أما الآخرين الذين لا يملكون هذه البكتيريا في معدتهم، فلم يلاحظ لديهم أي فرق في وزنهم.

من هنا،يمكنك سيدتي اكتشاف وتجربة هذه الحمية على نفسك أثناء نومك،فإن كنت من المحظوظين بتوفر جسمك على هذه البكتيريا ،لا داعي للقلق بعد اليوم، إذ صار باستطاعتك التمتع بنوم عميق وأنت على دراية بأنك وأنت نائمة سيعمل جسمك على حرق الكيلوغرامات الزائدة ،وبالتالي ستستيقظين في الصباح وأنت نشيطة وسعيدة بفقدانك الوزن الزائد، من دون اللجوء إلى إتباع حمية غذائية قاسية أو ممارسة الرياضة.

إذن أخيرا، بات من الممكن سيدتي حصولك على جسم صحي ورشيق ووزن مثالي فقط أثناء نومك ،فاعملي إذن على أخذ قسط كاف من النوم حتى تنجحي في خسارة الوزن الزائد.

اترك تعليقا



seven − 3 =